Über mich & mein Alltagsmanagement

Hallo ich bin Viktoria

 

HALLO, ICH BIN VIKTORIA

Über mich & mein Alltagsmanagement

Der Sonne entgegen

Ich liebe es im Einklang mit der Natur zu leben. Ich bin überzeugt von der Relevanz der Gesunderhaltung. Mein Energiekonto versuche ich aus diesem Grund aktiv zu verwalten. 

Yoga ist meine Lebensphilosophie, die mir dabei hilft meinen Perfektionismus zu überwinden.

Meine Energie habe ich gelernt wie ein Konto zu verwalten. Die Methoden aus dem Yoga und dem Management helfen mir dabei nicht ins Minus zu kommen.

Über mich, Element Yoga und meinem Weg zum Yoga

von Dr. Viktoria Aust

Meine Ausbildungen

 500h Element Yoga Teacher Training nach AYA Standard mit 100 h Advanced Alignment Teacher Training, 100h Yin Immersion, 100h Element Immersion, 200h Hatha Yoga Teacher Training bei Tanja Martens, Alexander Kröker, Patricia Ankele, Anna Trökes, Bridget Woods Kramer

 Live Online Trainer*in Professional

PhD in Management mit Fokus Accounting, Communication & Sustainability

 Lehrkompetenz Zertifikat (inkl. pädagogischer Prüfung)

Weitere Infos zu mir findest du auf meinem LinkedIn-Profil.

Was meine Kund*innen sagen

Viktoria hat eine sehr natürliche und liebevolle Art zu unterrichten und macht die sehr gut durchdachten Yogaeinheiten zu einem wunderschönen Erlebnis.

– Laura, 31, berufstätige Mama von zwei Mädchen –

Endlich habe ich meine Balance gefunden! Ich liebe die Yogastunden mit Viktoria und kann Dank ihrer ruhigen und herzlichen Art den Alltagsstress völlig loslassen und mich entspannen. Das On Demand Angebot ist perfekt für mich und ich habe meinen fixen Viktoria-Yoga-Abend in der Woche, den ich nicht mehr missen möchte. 

Sylvia, Unternehmerin

Ich liebe es von Programmpunkt zu Programmpunkt zu hüpfen. Das mache ich immer noch, aber bewusster und mit mehr Power. Viktoria hat mir gezeigt, wie ich gezielt Ruhemomente im Alltag finde um mich zu besinnen, zur Ruhe zu kommen und mich nur um mich zu kümmern. Dadurch starte ich mit mehr Energie in alle Projekte, die im Leben auf mich warten.

Eva, 34, Projektleiterin

Yoga mit Viktoria ist ein besonderes Erlebnis. Ihre sanfte ruhige Stimme lässt mich perfekt vom Alltag abschalten. Ihre sorgfältig gewählten Anleitungen zielen auf eine präzise fokussierte Ausrichtung und ein tiefes Körperbewusstsein ab. Ihr technisches Setup ist perfekt, sodass die Online-Stunde einer live Stunde in nichts nach steht. 

– Vera, 33, Mathematikerin / AI Scientist

Love Surfing

Die Verbindung aus Yoga und Management eröffnet neue Möglichkeiten im Umgang miteinander und hat besondere Relevanz für unser Alltagsmanagement. Seit 2008 praktiziere ich regelmäßig Yoga, seit 2015 unterrichte ich im Bereich Management und seit 2020 im Bereich Yoga nach meiner ersten Ausbildung. 2022 habe ich meine 2-jährige 500h Element Yoga Lehrer*innen Ausbildung nach AYA Standard abgeschlossen. 

Mein Yogaunterrichtsstil ist geprägt von der Element Methode nach Alexander Kröker. Dabei verbinde ich Alignment, Vinyasa und Yin Yoga mit der tantrischen Philosophie. Mein Ziel ist es, die Relevanz von Yoga für jeden Menschen im Alltagsmanagement zu verdeutlichen. Die neu gewonnene Zufriedenheit aus der Verbindung von Yoga & Management, ist für mich die Basis für ein zufriedenes LebenIch unterrichte aktuell Managementkurse, Yogaklassen, Workshops und Retreats online und live in Europa. In meiner Wahlheimat Murnau am Staffelsee lebe ich mit meinem Freund. Außerdem bin ich oft und gerne am Meer, da ich surfen liebe!

Love Surfing

Krisenzeiten, Momente, in denen nichts mehr geht, zeigen dir was du am meisten liebst. Urplötzlich wird dir bewusst, was es ist, was du so sehr vermisst und du fängst an deine Energie gezielt dorthin zu lenken.

- Dr. Viktoria Aust -

Yogalehrerin & Management Mentorin

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Ich helfe dir dabei…

… ein für dich passendes Alltagsmanagement zu entwickeln, um genug Zeit, Energie und Motivation für deine Aufgaben im Leben zu finden. Mit aktivem Alltagsmanagement wird dein Leben leichter und du lernst jeden Moment zu genießen.

Wir arbeiten daran, indem wir Yoga und Management Methoden verbinden.

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