YOGA & SELF CARE MANAGEMENT

Als Yogalehrerin & Coach helfe ich dir Stress im Alltag zu reduzieren.

YOGA & SELF CARE MANAGEMENT

 

Gibt es in deinem Alltag stressige Situationen, in denen du dich immer wieder verlierst?

Lerne mit Yoga & Self Care Management Methoden damit umzugehen!
So kann ich dir helfen:

KURSE

Live vor Ort, Online und On Demand biete ich Faszien Yoga, Yin Yoga und Work Life Balance Kurse und Workshops an.

➝ ZU DEN KURSEN

Stressmanagement Coaching

COACHING

Lass uns im 1:1 im Coaching dein Resilienzprofil erstellen und Methoden finden, die dir zu mehr Entspannung verhelfen.

➝ ZUM COACHING

FÜR DICH

Trage dich für meinen Newsletter ein und erhalte den ersten Schritt des 5 Schritte Kurses „Weniger Stress im Alltag“.

➝ ZUM GUIDE

Es macht glücklich und motiviert, wenn man seine Energie bewusst in die Erledigung einer Aufgabe lenkt und danach wieder entspannt, um neue Energie zu tanken.

- Dr. Viktoria Aust -

Yogalehrerin & Management Mentorin

Dr. Viktoria Aust

Hallo, ich bin Viktoria

500h Yogalehrerin, zertifizierte Karriereberaterin, Resilienz Coachin mit PhD in Management

Ich bin eine lebensbejahende, naturverliebte, sportbegeisterte Genießerin, die ständig das Problem hatte zu wenig Zeit zu haben.

Meine Energie habe ich genau aus diesem Grund gelernt zu verwalten wie ein Konto und so meinen Doktor abgeschlossen während einer Vollzeitanstellung. Ich bin überzeugt, dass persönliche Weiterentwicklung und Stressprävention entscheidend sind für ein Leben in Zufriedenheit. Mein Ziel ist es, Yoga und Selbstfürsorge alltagstauglich zu kommunizieren.

Was meine Kund*innen sagen

Ich liebe es von Programmpunkt zu Programmpunkt zu hüpfen. Das mache ich immer noch, aber bewusster und mit mehr Power. Viktoria hat mir gezeigt, wie ich gezielt Ruhemomente im Alltag finde um mich zu besinnen, zur Ruhe zu kommen und mich nur um mich zu kümmern. Dadurch starte ich mit mehr Energie in alle Projekte, die im Leben auf mich warten.

- Eva, 34, Projektleiterin -

Viktoria hat eine sehr natürliche und liebevolle Art zu unterrichten und macht die sehr gut durchdachten Yogaeinheiten zu einem wunderschönen Erlebnis.

- Laura, 31, berufstätige Mama von zwei Mädchen -

Yoga mit Viktoria ist ein besonderes Erlebnis. Ihre sanfte ruhige Stimme lässt mich perfekt vom Alltag abschalten. Ihre sorgfältig gewählten Anleitungen zielen auf eine präzise fokussierte Ausrichtung und ein tiefes Körperbewusstsein ab. Ihr technisches Setup ist perfekt, sodass die Online-Stunde einer live Stunde in nichts nach steht. 

- Vera, 33, Mathematikerin / AI Scientist -

LIVE in MÜNCHEN

KURSÜBERBLICK

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von www.fyndery.de zu laden.

Inhalt laden

Probleme bei der Buchung? Tickets können auch über diesen Link gebucht werden.

BLOG

In meinem Selbstmanagement Blog geht es um Methoden aus dem Yoga und dem Management.

Selbstmanagement Blog

Du möchtest jetzt in meinem Blog stöbern?

Chakra Yoga

60 Minuten Yoga für dich

Starte noch heute

Trage dich für meinen Newsletter ein und erhalte als Dank eine 60-minütige Yoga Stunde zum Wurzelchakra aus dem 7 Chakra Yoga Kurs per Email.

You have Successfully Subscribed!