YOGA & COACHING

Als Yogalehrerin & Coachin helfe ich dir Stress im Alltag zu reduzieren.

MEHR ERFAHREN

Gibt es in deinem Alltag stressige Situationen, in denen du dich immer wieder verlierst?

Lerne mit Yoga & Coaching Methoden damit umzugehen!
So kann ich dir helfen:

YOGA

Schritt für Schritt gelangst du zu mehr Selbstfürsorge und Balance. Nutze Viktoria’s Yogakurse und Stressmanagement Workshops vor Ort, Online oder On Demand.

➝ ZU DEN KURSEN / WORKSHOPS

COACHING

Lass dich durch lösungsorientierte und systemische Fragetechniken bei deinen aktuellen Alltagsthemen unterstützen. Persönliche Weiterentwicklung durch das Integrieren kleiner Experimente in deinen Alltag garantiert.

➝ ZUM COACHING

FÜR DICH

Trage dich für Viktoria’s Newsletter ein und erhalte eine Chakra Yoga Stunde (60 min) als Geschenk dazu. Starte noch heute deine Balance im Wurzelchakra zu finden und arbeite an deinen zentralen Lebensthemen.

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Es macht glücklich und motiviert, wenn man seine Energie bewusst in die Erledigung einer Aufgabe lenkt und danach wieder entspannt, um neue Energie zu tanken.

- Dr. Viktoria Aust -

Yogalehrerin & Management Mentorin

Hallo, ich bin Viktoria

Yogalehrerin (RYT 500), zertifizierte Karriereberaterin, Resilienz und Systemische Coachin (QRC), PhD in Management, Expertin für Digitale Arbeit, Nachhaltigkeit und New Work Management

Ich bin eine lebensbejahende, naturverliebte, sportbegeisterte Genießerin, die ständig das Problem hatte zu wenig Zeit zu haben.

Meine Energie habe ich genau aus diesem Grund gelernt zu verwalten wie ein Konto und so meinen Doktor abgeschlossen während einer Vollzeitanstellung.

Ich bin überzeugt, dass persönliche Weiterentwicklung und Stressprävention entscheidend sind für ein Leben in Zufriedenheit. Mein Ziel ist es, Yoga und Selbstfürsorge alltagstauglich zu kommunizieren.

MEHR ÜBER MICH

Was meine Kund*innen sagen

Ich liebe es von Programmpunkt zu Programmpunkt zu hüpfen. Das mache ich immer noch, aber bewusster und mit mehr Power. Viktoria hat mir gezeigt, wie ich gezielt Ruhemomente im Alltag finde um mich zu besinnen, zur Ruhe zu kommen und mich nur um mich zu kümmern. Dadurch starte ich mit mehr Energie in alle Projekte, die im Leben auf mich warten.

- Eva, 34, Projektleiterin -

Viktoria hat eine sehr natürliche und liebevolle Art zu unterrichten und macht die sehr gut durchdachten Yogaeinheiten zu einem wunderschönen Erlebnis.

- Laura, 31, berufstätige Mama von zwei Mädchen -

Yoga mit Viktoria ist ein besonderes Erlebnis. Ihre sanfte ruhige Stimme lässt mich perfekt vom Alltag abschalten. Ihre sorgfältig gewählten Anleitungen zielen auf eine präzise fokussierte Ausrichtung und ein tiefes Körperbewusstsein ab. Ihr technisches Setup ist perfekt, sodass die Online-Stunde einer live Stunde in nichts nach steht.

- Vera, 33, Mathematikerin / AI Scientist -