YOGA & MANAGEMENT

Als 500h Yogalehrerin und Management Mentorin helfe ich vielbeschäftigten Menschen ihr Energiedepot wie ein Konto zu verwalten, um Stress systematisch zu reduzieren.

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Als Yogalehrerin und Management Mentorin helfe ich vielbeschäftigten Menschen ihr Energiedepot wie ein Konto zu verwalten, um Stress systematisch zu reduzieren.

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Gibt es in deinem Alltag stressige Situationen, in denen du dich immer wieder verlierst?

Lerne mit Yoga & Management Methoden damit umzugehen!
So kann ich dir helfen:

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Lerne Schritt für Schritt effektiv Stress im Alltag zu reduzieren. Live in der Gruppe oder Online on Demand.

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MENTORING

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Hol dir jetzt den Guide „Stress im Alltag reduzieren“ und lerne deine Energie aktiv zu verwalten.

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Es macht glücklich und motiviert, wenn man seine Energie bewusst in die Erledigung einer Aufgabe lenkt und danach wieder entspannt, um neue Energie zu tanken.

- Dr. Viktoria Aust -

Yogalehrerin & Management Mentorin

Stress im Alltag, Stressmanagement Kurs, Alltagsmanagement, weniger Stress im Alltag

Hallo, ich bin Viktoria

500h Yogalehrerin & Management Mentorin

Ich bin eine lebensbejahende, naturverliebte, sportbegeisterte Genießerin, die ständig das Problem hat zu wenig Zeit zu haben.

Meine Energie habe ich aus genau diesem Grund gelernt zu verwalten wie ein Konto und so meinen Doktor abgeschlossen während ich Vollzeit beschäftigt war. Ich bin überzeugt, dass lebenslanges Lernen und eine gesunde Fehlerkultur zur Normalität gehören sollten. Mein Ziel ist es, Yoga alltagstauglich zu kommunizieren.

MEHR ÜBER MICH

Was meine Kund*innen sagen

Ich liebe es von Programmpunkt zu Programmpunkt zu hüpfen. Das mache ich immer noch, aber bewusster und mit mehr Power. Viktoria hat mir gezeigt, wie ich gezielt Ruhemomente im Alltag finde um mich zu besinnen, zur Ruhe zu kommen und mich nur um mich zu kümmern. Dadurch starte ich mit mehr Energie in alle Projekte, die im Leben auf mich warten.

- Eva, 34, Projektleiterin -

Viktoria hat eine sehr natürliche und liebevolle Art zu unterrichten und macht die sehr gut durchdachten Yogaeinheiten zu einem wunderschönen Erlebnis.

- Laura, 31, berufstätige Mama von zwei Mädchen -

Yoga mit Viktoria ist ein besonderes Erlebnis. Ihre sanfte ruhige Stimme lässt mich perfekt vom Alltag abschalten. Ihre sorgfältig gewählten Anleitungen zielen auf eine präzise fokussierte Ausrichtung und ein tiefes Körperbewusstsein ab. Ihr technisches Setup ist perfekt, sodass die Online-Stunde einer live Stunde in nichts nach steht.

- Vera, 33, Mathematikerin / AI Scientist -

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