ÜBER MICH

MEIN ALLTAGSMANAGEMENT

Der Sonne entgegen

Ich liebe es im Einklang mit der Natur zu leben. Stressprävention ist für mich entscheidend, um mein Energiekonto in Balance zu halten. Mein Alltagsmanagement ist geprägt von Methoden aus dem Yoga, dem systemischen Coaching und dem Management. Außerdem bin ich leidenschaftliche Surferin (Wellenreiten) und bin gerne in den Bergen unterwegs auf dem Snowboard, dem Splitboard, Skating-Langlauf-Ski oder zu Fuß.

Seit 2008 praktiziere ich regelmäßig Yoga, seit 2015 unterrichte ich im Bereich Management und seit 2020 im Bereich Yoga. Aktuell biete ich Yogaklassen, Workshops und Coachings online und live in Europa an.

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Du kannst jede Sekunde beginnen und alles anders machen. Starte noch heute.

- Dr. Viktoria Aust -

Yogalehrerin & Systemische Coachin für Stressmanagement

Meine Ausbildungen

Yoga

500h Element Yoga Teacher (RYT 500): 100 h Advanced Alignment (2022), 100h Yin (2021), 100h Element Methode (2020), 200h Hatha Yoga (2020), von der Zentralen Prüfstelle Prävention (den deutschen Krankenkassen) anerkannt. Bei der Amerikanischen Yoga Alliance (AYA) registriert.

Meine Fortbildungen:

Hormones & the 5 Elements bei Mirjam Wagner (seit 2026), Respiratory System bei David Lurey & Mirjam Wagner (seit 2025), Hormones bei Mirjam Wagner (seit 2025), Feminine Archetypes bei Mirjam Wagner (seit 2025), Alchemy Crystal Bowl Training Level 1 bei Irina Stern (2025), 50h Yin Yoga & Organ Health bei Mirjam Wagner (2023), 13.5h Creative Sequencing Yin Yoga bei Helga Baumgartner (2023), 20h Faszien Yoga Ausbildung bei Amiena Zylla (2022)

Coaching

Beraterin für Stressbewältigung: Achtsame Beratung (2023), Stressmanagement Coaching (2023), Resilienz Coaching (2022)

Karriereberaterin Ü25 (2022): Systemisches Jobcoaching, Kompetenzfeststellung & Profiling, Karriere- & Bewerbungscoaching

PhD in Management (2020)

Weitere Informationen zu mir findest du auf meinem LinkedIn-Profil.

Was meine Kund*innen sagen

Viktoria hat eine sehr natürliche und liebevolle Art zu unterrichten und macht die sehr gut durchdachten Yogaeinheiten zu einem wunderschönen Erlebnis.

– Laura, 31, berufstätige Mama von zwei Mädchen –

Endlich habe ich meine Balance gefunden! Ich liebe die Yogastunden mit Viktoria und kann Dank ihrer ruhigen und herzlichen Art den Alltagsstress völlig loslassen und mich entspannen. Das On Demand Angebot ist perfekt für mich und ich habe meinen fixen Viktoria-Yoga-Abend in der Woche, den ich nicht mehr missen möchte.

– Sylvia, Unternehmerin –

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JA, DAS WILL ICH HABEN