KURSE

Yoga & Selbstmanagement Kurse

Yoga & Selbstmanagement Kurse für mehr Gelassenheit im Alltag

Mit meinen Yoga und Selbstmanagement Kursen möchte ich dir Methoden an die Hand geben, mit denen du dein Energiekonto optimal verwalten kannst. Wenn du die Methoden in deinem Alltag integrierst, wirst du achtsamer mit dir und deinen Mitmenschen umgehen.

5 Schritte Kurs: Weniger Stress im Alltag
Chakra Yoga mit Viktoria

5 Schritte: Weniger Stress im Alltag

Dieser Online On Demand Kurs zeigt dir in 5 Schritten, wie du mit Methoden aus dem Yoga und dem Management systematisch Stress in deinem Alltag reduzierst.

5 Achsamkeitsübungen in Form von 10-20 min Videos unterstützt mit 5 elektronisch bearbeitbaren Workbooks und 5 Audios helfen dir dabei in 5 Schritten zu mehr Balance zu kommen.

Chakra Yoga

Widme dich noch heute deinen Chakren und finde wieder zu mehr Balance in deinem Alltag.

Jede der 7 Chakra Yogastunden umfasst ein 60 min Video und eine Spotify Playlist. Zusätzlich erhältst du ein Chakra-Workbook mit  Selbsttest.

Meine Chakra Yogastunden sind einzeln oder als Kurspaket buchbar. 

Gewinne mehr Zeit für die wichtigen Dinge in deinem Leben. Lenke deine Energie gezielt in deine Herzensprojekte und finde deine Balance.

- Viktoria Aust -

500h Yogalehrerin & Management Mentorin

Kurse und On Demand Produkte

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Probleme bei der Buchung? Tickets können auch über diesen Link gebucht werden.

Workshops

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Was meine Kund*innen sagen

Endlich habe ich meine Balance gefunden! Ich liebe die Yogastunden mit Viktoria und kann Dank ihrer ruhigen und herzlichen Art den Alltagsstress völlig loslassen und mich entspannen. Das On Demand Angebot ist perfekt für mich und ich habe meinen fixen Viktoria-Yoga-Abend in der Woche, den ich nicht mehr missen möchte. 

Sylvia, Unternehmerin

Ich liebe es von Programmpunkt zu Programmpunkt zu hüpfen. Das mache ich immer noch, aber bewusster und mit mehr Power. Viktoria hat mir gezeigt, wie ich gezielt Ruhemomente im Alltag finde um mich zu besinnen, zur Ruhe zu kommen und mich nur um mich zu kümmern. Dadurch starte ich mit mehr Energie in alle Projekte, die im Leben auf mich warten.

Eva, 34, Projektleiterin

Yoga mit Viktoria ist ein besonderes Erlebnis. Ihre sanfte ruhige Stimme lässt mich perfekt vom Alltag abschalten. Ihre sorgfältig gewählten Anleitungen zielen auf eine präzise fokussierte Ausrichtung und ein tiefes Körperbewusstsein ab. Ihr technisches Setup ist perfekt, sodass die Online-Stunde einer live Stunde in nichts nach steht. 

– Vera, 33, Mathematikerin / AI Scientist

Viktoria hat eine sehr natürliche und liebevolle Art zu unterrichten und macht die sehr gut durchdachten Yogaeinheiten zu einem wunderschönen Erlebnis.

– Laura, 31, berufstätige Mama von zwei Mädchen –

Ich liebe es von Programmpunkt zu Programmpunkt zu hüpfen. Das mache ich immer noch, aber bewusster und mit mehr Power. Viktoria hat mir gezeigt, wie ich gezielt Ruhemomente im Alltag finde um mich zu besinnen, zur Ruhe zu kommen und mich nur um mich zu kümmern. Dadurch starte ich mit mehr Energie in alle Projekte, die im Leben auf mich warten.

Eva, 34, Projektleiterin

FAQ

Kann ich die Inhalte auch anders lernen, ohne den Online Kurs zu buchen?

Ich verstehe, wenn du nicht gerne reine Online Lernformate nutzt. Natürlich biete ich auch Workshops und Retreats an, die an bestimmten Orten organisiert werden. Weitere Informationen dazu findest du unter Kalender.

Oder du meldest dich für meinen Newsletter an.

Wo finden die Yoga & Management Kurse statt?

Alle Live Kurse finden in Zoom statt, alle On-Demand Kurse sind in Vimeo verfügbar. Buchen kannst du meine Online-Angebote über Fyndery.

Unter „Kurse“ sind alle Live Online Kurse in Zoom gelistet.

Unter „Produkte“ sind alle On Demand Kurse, jederzeit startbar und nach der Buchung direkt für dich verfügbar.

Kann ich die Live Kurse nach der Buchung noch stornieren?

Alle Kurse haben eine Möglichkeit zur Stornierung. Du findest die jeweiligen Stornierungsbedingungen bei der Buchung der Kurse. Grundsätzlich biete ich für alle Live Kurse eine 100% Erstattung an, wenn die Kurse 24 h vorher storniert werden.

Weniger Stress im Alltag

GUIDE

5 Schritte zu weniger Stress im Alltag

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