KURSE

Yoga & Selbstmanagement Kurse

Yoga & Selbstmanagement Kurse für mehr Gelassenheit im Alltag

Mit meinen Yoga und Selbstmanagement Kursen möchte ich dir Methoden an die Hand geben, mit denen du dein Energiekonto optimal verwalten kannst. Wenn du die Methoden in deinem Alltag integrierst, wirst du achtsamer mit dir und deinen Mitmenschen umgehen.

On Demand

Selbstmanagement Workshop

Yoga und Selbstmanagement Workshop

  • 8 x 60 min Workshop

  • Jeder Workshop mit Entspannungsübungen und Input zum Thema

  • 1 Extra: Nachhaltigkeit im Alltag Workshop (60 min)

5 Schritte Kurs: Weniger Stress im Alltag

5 Schritte Kurs: Weniger Stress im Alltag

  • 55 Seiten Workbook

  • 5 Audios zum Workbook

  • 6 Videos mit Entspannungsübungen (je 10-20 min)

  • On Demand in deinem Tempo

7 Chakren Yogakurspaket

7 Chakren Yoga Kurs 

  • 7 x 60 min Yogareise durch die 7 Chakren

  • Workbook inkl. Selbsttest

  • Spotify Playlistlink zu jeder Yogastunde

  • On Demand in deinem Tempo

Live Online & Vor Ort

Yin Yoga Kurs online

Yin Yoga Stunde 

  • 60 min

  • 1 x monatlich 19:00-20:00 Uhr

  • live online, einzeln buchbar

Faszien Yoga mit Viktoria

Faszien Yoga Stunde 

  • 60 min 

  • 1 x monatlich 18:25 – 19:30 (inkl. 5 min Zeit zum Ankommen)

  • live online, einzeln buchbar

Präventionskurs Hatha Yoga

Präventionskurs: Hatha Yoga

  • bis zu 80% bezuschussbar von deiner Krankenkasse (in Deutschland)

  • Online-Live-Yoga Kurs mit 10 Terminen

  • Start: Januar 2023

  • Alle Infos zuerst über meinen Newsletter

Gewinne mehr Zeit für die wichtigen Dinge in deinem Leben. Lenke deine Energie gezielt in deine Herzensprojekte und finde deine Balance.

- Viktoria Aust -

500h Yogalehrerin & Management Mentorin

Kalender

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Was meine Kund*innen sagen

Endlich habe ich meine Balance gefunden! Ich liebe die Yogastunden mit Viktoria und kann Dank ihrer ruhigen und herzlichen Art den Alltagsstress völlig loslassen und mich entspannen. Das On Demand Angebot ist perfekt für mich und ich habe meinen fixen Viktoria-Yoga-Abend in der Woche, den ich nicht mehr missen möchte. 

Sylvia, Unternehmerin

Ich liebe es von Programmpunkt zu Programmpunkt zu hüpfen. Das mache ich immer noch, aber bewusster und mit mehr Power. Viktoria hat mir gezeigt, wie ich gezielt Ruhemomente im Alltag finde um mich zu besinnen, zur Ruhe zu kommen und mich nur um mich zu kümmern. Dadurch starte ich mit mehr Energie in alle Projekte, die im Leben auf mich warten.

Eva, 34, Projektleiterin

Yoga mit Viktoria ist ein besonderes Erlebnis. Ihre sanfte ruhige Stimme lässt mich perfekt vom Alltag abschalten. Ihre sorgfältig gewählten Anleitungen zielen auf eine präzise fokussierte Ausrichtung und ein tiefes Körperbewusstsein ab. Ihr technisches Setup ist perfekt, sodass die Online-Stunde einer live Stunde in nichts nach steht. 

– Vera, 33, Mathematikerin / AI Scientist

Viktoria hat eine sehr natürliche und liebevolle Art zu unterrichten und macht die sehr gut durchdachten Yogaeinheiten zu einem wunderschönen Erlebnis.

– Laura, 31, berufstätige Mama von zwei Mädchen –

Ich liebe es von Programmpunkt zu Programmpunkt zu hüpfen. Das mache ich immer noch, aber bewusster und mit mehr Power. Viktoria hat mir gezeigt, wie ich gezielt Ruhemomente im Alltag finde um mich zu besinnen, zur Ruhe zu kommen und mich nur um mich zu kümmern. Dadurch starte ich mit mehr Energie in alle Projekte, die im Leben auf mich warten.

Eva, 34, Projektleiterin

FAQ

Kann ich die Inhalte auch anders lernen, ohne den Online Kurs zu buchen?

Ich biete auch ab und zu live vor Ort Kurse an. Um hier rechtzeitig alle Informationen zu bekommen, empfehle ich dir dich für meinen Newsletter anzumelden.

Wo finden die Yoga & Management Kurse statt?

Alle Live Kurse finden in MS Teams statt, alle On-Demand Kurse sind in Vimeo verfügbar. Buchen kannst du meine Online-Angebote über Fyndery.

Kann ich die Live Kurse nach der Buchung noch stornieren?

Alle Kurse haben eine Möglichkeit zur Stornierung. Du findest die jeweiligen Stornierungsbedingungen bei der Buchung der Kurse. Grundsätzlich biete ich für alle Live Kurse eine 100% Erstattung an, wenn die Kurse 24 h vorher storniert werden.

Muss ich mich bei Fyndery anmelden?

Nein, du musst dich nicht bei Fyndery anmelden. Du bekommst die Links zur Teilnahme am Kurs automatisch per Email zugesendet. Allerdings lohnt es sich gerade bei den On Demand Angeboten sich anzumelden, denn dann verpasst du keine Updates des Kurses.

Weniger Stress im Alltag

GUIDE

5 Schritte zu weniger Stress im Alltag

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