FASZIEN YOGA
Für geschmeidige Beweglichkeit
FASZIEN YOGA
Für geschmeidige Beweglichkeit
In diesem Faszien Yoga Live-Kurs schaffst du…
einen Ganzkörpertrainingserfolg. Mit Faszien Yoga arbeitest du an deinen 6 myofaszialen Leitbahnen im Körper und erhöhst so deine Bewegungsfähigkeit. Du dehnst aktiv dein muskuläres Bindegewebe. Unsere Fokusgebiete sind: Rückwärtige, frontale, seitliche und spirale Körperlinien, frontale und rückwärtige Armlinien.
Was meine Kund*innen sagen
FASZIEN YOGA
Mehr Leichtigkeit in der Bewegung
Ganzkörpertrainingserfolg
Traumata auflösen und schmerzfrei werden
Geschmeidige Flexibilität
Eine Chance für Schreibtischtiger*innen beweglich zu bleiben.
Hallo, ich bin Viktoria
Yogalehrerin (RYT-500) & Resilienz Coach
Mein Ziel ist es, die Relevanz von Yoga und Coaching in der Stressprävention deutlich zu machen. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch sein Energiedepot wie ein Konto verwalten kann. Ein agieren im Minus führt langfristig zu gesundheitlichen Beschwerden.
Meine Kursprogramme basieren auf meiner Erfahrung aus der Erwachsenenbildung. Ich unterrichte seit 2015 im Bereich Management und seit 2020 im Bereich Yoga. Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat mich für Stressprävention mit Hatha Yoga in Deutschland zertifiziert, weshalb ich von deutschen Krankenkassen anerkannt bin.
Mein Yogastil verbindet Alignment, Yin und Vinyasa Yoga mit der Element Methode nach Alexander Körner. Ich habe Weiterbildungen im Bereich Faszien Yoga bei Amiena Zylla und im Bereich kreative Yin Yogastundenerstellung bei Helga Baumgartner absolviert. Außerdem bin ich zertifizierte Coachin im Bereich Karriere, Resilienz und Stressmanagement nach systemisch-lösungsortientierten Ansatz.
Das Kurs ist für dich geeignet, wenn du …
Schmerzen hast, obwohl funktional alles intakt ist.
zu viel Spannung in einer Muskelgruppe, einem Körperbereich verspürst.
wenig flexibel bist und unter eingeschränkter Bewegung leidest.
Faszien Yoga kennenlernen möchtest.
dich bis ins hohe Alter bewegen können möchtest.
ein*e Schreibtischtiger*in bist.
mehr Bewegung in deinen Alltag einladen möchtest.
Klingt das spannend?
Dann freue ich mich, dich bei der nächsten Faszien Yogastunde zu sehen.
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FAQ
Kann ich auch erst einen Kurs testen?
Nutze gerne das Probeticket vergünstigt.
Merke ich Veränderungen während des Kurses?
Das ist ganz individuell. Faszien Yoga sollte nur ein
Wo finden die Kurse statt?
Buchen kannst du den Kurs über mein Buchungstool Fyndery (hier ist keine Anmeldung nötig). Die Chakra Yogavideos sind On Demand in Vimeo verfügbar (auch hier ist keine Anmeldung nötig).