CHAKRA YOGA

Deine Reise durch die 7 Chakren in 7 Stunden

CHAKRA YOGA

Deine Reise durch die 7 Chakren in 7 Stunden

Chakra Yoga

In diesem On Demand-Kurs schaffst du…

Bewusstheit für deinen Ist-Zustand. 7 Videos mit je 60 Minuten Yogapraxis helfen dir dich intensiv mit den Lebensthemen der einzelnen Chakren auseinander zu setzen. Für diesen 7 Stunden Yogakurs brauchst du keine Vorkenntnisse. Zusätzlich erhältst du 7 Spotifyplaylisten, um Yoga mit Musik zu praktizieren und ein Workbook zur Reflexion.

Was meine Kund*innen sagen

Seit einem Jahr begleiten mich Viktoria’s Chakra-Yoga Videos und die
dazugehörige Musik auf Spotify wöchentlich bei meiner Yogapraxis. Heute konnte ich mit Hilfe des vierten Videos zum ersten Mal mein
Herzchakra öffnen. Das ist so ein tolles Gefühl, dass es mir ein
Bedürfnis ist Viktoria für Ihre Videos und Arbeit als Yoga Trainerin
zu danken.

Vielen Dank dafür und ich hoffe, dass Viktoria als Yoga Trainerin noch vielen anderen mit Yoga weiterhelfen kann.

– Mike, Ingenieur, 2023, Chakra Yoga On Demand Kurs seit 2022 –

Endlich habe ich meine Balance gefunden! Ich liebe die Chakra Yogastunden mit Viktoria und kann Dank ihrer ruhigen und herzlichen Art den Alltagsstress völlig loslassen und mich entspannen. Das On Demand Angebot ist perfekt für mich und ich habe meinen fixen Viktoria-Yoga-Abend in der Woche, den ich nicht mehr missen möchte.

– Sylvia, Unternehmerin, 2022, Chakra On Demand Kurs –

Viktoria hat eine sehr natürliche und liebevolle Art zu unterrichten und macht die sehr gut durchdachten Yogaeinheiten zu einem wunderschönen Erlebnis.

– Laura, 31, berufstätige Mama von zwei Mädchen, Yogalehrerin, 2022 –

Yoga mit Viktoria ist ein besonderes Erlebnis. Ihre sanfte ruhige Stimme lässt mich perfekt vom Alltag abschalten. Ihre sorgfältig gewählten Anleitungen zielen auf eine präzise fokussierte Ausrichtung und ein tiefes Körperbewusstsein ab. Ihr technisches Setup ist perfekt, sodass die Online-Stunde einer live Stunde in nichts nach steht.

– Vera, 33, Mathematikerin / AI Scientist, 2022 –

Events

 

7 Chakren Yoga Kurs

 Integriere Energielenkung in deinen Alltag.

Lerne Methoden kennen, die dir helfen Stress im Alltag zu reduzieren.

Mache dir bewusst welches Chakra und welche damit verknüpfen Lebensthemen nicht in Balance ist und beginne zu handeln.

Werde zufriedener, entspannter und glücklicher mit dem was du hast und wer du bist.

Lerne deine Stärken und Schwächen kennen.

Dr. Viktoria Aust

Hallo, ich bin Viktoria

Yogalehrerin (RYT-500) & Resilienz Coach

Mein Ziel ist es, die Relevanz von Yoga und Coaching in der Stressprävention deutlich zu machen. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch sein Energiedepot wie ein Konto verwalten kann. Ein agieren im Minus führt langfristig zu gesundheitlichen Beschwerden.

Meine Kursprogramme basieren auf meiner Erfahrung aus der Erwachsenenbildung. Ich unterrichte seit 2015 im Bereich Management und seit 2020 im Bereich Yoga. Die Zentrale Prüfstelle Prävention hat mich für Stressprävention mit Hatha Yoga in Deutschland anerkannt, weshalb meine 10 Wochen Kurse von der Krankenkasse bezuschusst werden. 

Mein Yogastil verbindet Alignment, Yin und Vinyasa Yoga mit der Element Methode nach Alexander Körner. Ich habe Weiterbildungen im Bereich Faszien Yoga bei Amiena Zylla und im Bereich kreative Yin Yogastundenerstellung mit Akupressur Selbstmassage bei Helga Baumgartner absolviert. Außerdem bin ich zertifizierte Coachin im Bereich Karriere, Resilienz und Stressmanagement nach systemisch-lösungsortientierten Ansatz.

Das Produkt ist für dich geeignet, wenn …

Ein oder mehrere der folgenden Themen immer wieder zu Disbalancen, Konflikten oder Stress in deinem Leben führen:

 Selbstwertgefühl, Vertrauen in dich

Emotionen, Beziehungen

Selbstbewusstsein, Mut, Persönlichkeit

 Hilfsbereitschaft

 Kommunikation

 Selbstkontrolle, Wissen, Klarheit, Fokus

 Reife

Klingt das spannend?

Dann buche jetzt den Kurs kompletten Chakra Yoga Kurs mit 7 Yogaeinheiten (je 60 min), 7 Spotify-Playlisten und 1 Workbook im PDF Format

Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von www.fyndery.de zu laden.

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FAQ

Kann ich auch erst einen Kurs testen?

Gerne lade ich dich auf die Wurzelchakra Stunde ein, dafür melde dich einfach für meinen Newsletter an und du erhältst die Stunde als Geschenk. Hier geht’s zur Anmeldung: https://viktoriaaust.com/weniger-stress-im-alltag/

Merke ich Veränderungen während des Kurses?

Das ist ganz individuell. Eine Teilnehmerin hat zum Beispiel von erhöhter Tränenflüssigkeit bzw. sie überkommenden Emotionen im liegenden Schmetterling berichtet. Ein Teilnehmer hatte die gleiche Reaktion im Shavasana (der Endentspannung).

Dies zeigt, dass die Chakra Yoga Praxis Wirkung zeigt und Dinge/Themen/Probleme/Disbalancen aufgelöst werden (Transformation entsteht) und Entspannung eintritt (das parasympathische System angesprochen wird). Das Ergebnis ist Balance und genau das ist auch das Ziel des Yoga.

Wo finden die Kurse statt?

Buchen kannst du den Kurs über mein Buchungstool Fyndery (hier ist keine Anmeldung nötig). Die Chakra Yogavideos sind On Demand in Vimeo verfügbar (auch hier ist keine Anmeldung nötig).

Yin Yoga mit Viktoria

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