In diesem On Demand-Kurs schaffst du…
Bewusstheit für deine Chakren. In 60 minütigen Videos kannst du in deinem Tempo Chakra Yoga praktizieren. Die 7 Chakra Yoga Einheiten kannst du einzeln oder als Paket buchen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Auch wenn du mal nicht mitkommst, kannst du die Videos so oft du möchtest wiederholen. Zusätzlich zu den Videos gibt es eine Spotify Playlist und ein Workbook für weitere Informationen zu den Chakren.
Was meine Kund*innen sagen
7 Chakren Yoga Kurs:
Integriere Energielenkung in deinen Alltag.
Lerne Methoden kennen, die dir helfen Stress im Alltag zu reduzieren.
Mache dir bewusst welches Chakra nicht in Balance ist und beginne zu handeln.
Werde zufriedener, entspannter und glücklicher mit dem was du hast und wer du bist.
Lerne deine Stärken und Schwächen kennen.
Chakra Yoga Kursüberblick
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Hallo, ich bin Viktoria
500h Element Yogalehrerin, New Work & Management Mentorin
Mein Ziel ist es, Yoga alltagstauglich zu unterrichten und die Relevanz von Yoga im Stressmanagement und für mehr Balance im Alltag deutlich zu machen. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch sein Energiedepot wie ein Konto verwalten kann.
Dafür habe ich spezielle Kursprogramme konzipiert, die auf meiner Erfahrung in der Erwachsenenbildung basieren. Ich unterrichte seit 2015 im Management und seit 2020 zusätzlich im Yoga.
Mein Yogastil basiert auf der Element Methode nach Alexander Kröker und verbindet Alignment, Yin und Vinyasa Yoga. Die Element Mehtode nutze ich, um Bewusstheit, Transformation und Balance im Alltag zu schaffen.
Das Produkt ist für dich geeignet, wenn …
Ein oder mehrere der folgenden Themen immer wieder zu Disbalancen, Konflikten oder Stress in deinem Leben führen:
Selbstwertgefühl, Vertrauen in dich
Emotionen, Beziehungen
Selbstbewusstsein, Mut, Persönlichkeit
Hilfsbereitschaft
Kommunikation
Selbstkontrolle, Wissen, Klarheit, Fokus
Reife
Klingt das spannend?
Dann buche jetzt den Kurs kompletten Chakra Yoga Kurs mit 7 Yogaeinheiten (je 60 min), 7 Spotify-Playlisten und dem Zugang zu meiner privaten Slack Gruppe Yoga & Management
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FAQ
Kann ich auch erst einen Kurs testen?
Ja, teste gerne meinen ersten Chakra Yoga Kurs. Mit dem Gutscheincode CHAKRA1 erhälst du 50% Rabatt auf den Wurzelchakra Kurs.
Merke ich Veränderungen während des Kurses?
Das ist ganz individuell, ich habe überwiegend Frauen, die den Chakra Kurs bei mir buchen. Hier treten die meisten Veränderungen bzw. Reaktionen bei dem Sakralchakra auf. Eine Teilnehmerin hat zum Beispiel von erhöhter Tränenflüssigkeit bzw. sie überkommenden Emotionen im liegenden Schmetterling berichtet.
Den Grund für die Reaktion zu finden, ist dann meist schwierig, aber es zeigt vor allem, dass die Chakra Yoga Praxis Wirkung zeigt und Dinge/Themen/Probleme/Disbalancen aufgelöst werden (Transformation entsteht) und dann Entspannung eintritt (das parasympathische System angesprochen wird). Das Ergebnis ist Balance und genau das ist auch das Ziel des Yoga.
Wo finden die Kurse statt?
Alle On Demand Kurse sind über Vimeo abrufbar und werden über Fyndery (mein Buchungstool) gebucht.
