In diesem On Demand-Kurs schaffst du…

Bewusstheit für deine Chakren. In 60 minütigen Videos kannst du in deinem Tempo Chakra Yoga praktizieren. Die 7 Chakra Yoga Einheiten kannst du für 35 Euro als Paket buchen. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Auch wenn du mal nicht mitkommst, kannst du die Videos so oft du möchtest wiederholen. Zusätzlich zu den Videos gibt es eine Spotify Playlist und ein Workbook für weitere Informationen zu den Chakren.

Was meine Kund*innen sagen

Yoga mit Viktoria ist ein besonderes Erlebnis. Ihre sanfte ruhige Stimme lässt mich perfekt vom Alltag abschalten. Ihre sorgfältig gewählten Anleitungen zielen auf eine präzise fokussierte Ausrichtung und ein tiefes Körperbewusstsein ab. Ihr technisches Setup ist perfekt, sodass die Online-Stunde einer live Stunde in nichts nach steht. 

– Vera, 33, Mathematikerin / AI Scientist

Endlich habe ich meine Balance gefunden! Ich liebe die Yogastunden mit Viktoria und kann Dank ihrer ruhigen und herzlichen Art den Alltagsstress völlig loslassen und mich entspannen. Das On Demand Angebot ist perfekt für mich und ich habe meinen fixen Viktoria-Yoga-Abend in der Woche, den ich nicht mehr missen möchte. 

Sylvia, Unternehmerin

Viktoria hat eine sehr natürliche und liebevolle Art zu unterrichten und macht die sehr gut durchdachten Yogaeinheiten zu einem wunderschönen Erlebnis.

– Laura, 31, berufstätige Mama von zwei Mädchen –

Workbook Chakra Yoga

 

7 Chakren Yoga Kurs:

 Integriere Energielenkung in deinen Alltag.

Lerne Methoden kennen, die dir helfen Stress im Alltag zu reduzieren.

Mache dir bewusst welches Chakra nicht in Balance ist und beginne zu handeln.

Werde zufriedener, entspannter und glücklicher mit dem was du hast und wer du bist.

Lerne deine Stärken und Schwächen kennen.

Dr. Viktoria Aust als Mentorin

Hallo, ich bin Viktoria

Yogalehrerin (RYT-500) & Management Coach

Mein Ziel ist es, Yoga alltagstauglich zu unterrichten und die Relevanz von Yoga im Stressmanagement und für mehr Balance im Alltag deutlich zu machen. Ich bin davon überzeugt, dass jeder Mensch sein Energiedepot wie ein Konto verwalten kann.

Dafür habe ich spezielle Kursprogramme konzipiert, die auf meiner Erfahrung in der Erwachsenenbildung basieren. Ich unterrichte seit 2015 im Management und seit 2020 zusätzlich im Yoga. Ich bin zudem von der ZPP anerkannt Präventionskurse für Hatha Yoga zu unterrichten.

Mein Yogastil verbindet Alignment, Yin und Vinyasa Yoga. Die Element Methode nutze ich, um Bewusstheit, Transformation und Balance im Alltag zu schaffen. Außerdem unterrichte ich nach meiner Ausbildung bei Amiena Zylla nun auch Faszien Yoga. Ich habe eine Coaching Ausbildung absolviert und bin vor allem im Karrierecoaching mit systemischen Ansatz tätig.

Das Produkt ist für dich geeignet, wenn …

Ein oder mehrere der folgenden Themen immer wieder zu Disbalancen, Konflikten oder Stress in deinem Leben führen:

 Selbstwertgefühl, Vertrauen in dich

Emotionen, Beziehungen

Selbstbewusstsein, Mut, Persönlichkeit

 Hilfsbereitschaft

 Kommunikation

 Selbstkontrolle, Wissen, Klarheit, Fokus

 Reife

Klingt das spannend?

Dann buche jetzt den Kurs kompletten Chakra Yoga Kurs mit 7 Yogaeinheiten (je 60 min), 7 Spotify-Playlisten und 1 Workbook im PDF Format

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Probleme bei der Buchung? Tickets können auch über diesen Link gebucht werden.

FAQ

Kann ich auch erst einen Kurs testen?

Gerne lade ich dich auf die Wurzelchakra Stunde ein, dafür schreibe mir gerne eine Email an info@viktoriaaust.com

Merke ich Veränderungen während des Kurses?

Das ist ganz individuell, ich habe überwiegend Frauen, die den Chakra Kurs bei mir buchen. Hier treten die meisten Veränderungen bzw. Reaktionen bei dem Sakralchakra auf. Eine Teilnehmerin hat zum Beispiel von erhöhter Tränenflüssigkeit bzw. sie überkommenden Emotionen im liegenden Schmetterling berichtet.

Den Grund für die Reaktion zu finden, ist dann meist schwierig, aber es zeigt vor allem, dass die Chakra Yoga Praxis Wirkung zeigt und Dinge/Themen/Probleme/Disbalancen aufgelöst werden (Transformation entsteht) und dann Entspannung eintritt (das parasympathische System angesprochen wird). Das Ergebnis ist Balance und genau das ist auch das Ziel des Yoga.

Wo finden die Kurse statt?

Alle On Demand Kurse sind über Vimeo abrufbar und werden über Fyndery (mein Buchungstool) gebucht.

Weniger Stress im Alltag

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5 Schritte zu weniger Stress im Alltag

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